Od joge do akrobatskog plesa: Fitness navike poznatih dama

Kada gledamo poznate tame bilo u televizijskim emisijama, spotovima ili njihovim nalozima na društvenim mrežama uglavnom smo oduševljeni njihovim fizičkim izgledom. Međutim, savršena linija kojom se mnoge od njih mogu pohvaliti ne dolazi sama od sebe. Za nju je potrebno mnogo truda, rada i discipline. Predstavljamo vam fitness navike nekih od najpoznatijih dama sa naših prostora koje su sigurno ponosne na rezultate zdrave ishrane i treninga budući da imaju savršeno telo.

Fitness navike poznatih dama

Sofija Rajović

Glumica koja je svojevremeno govorila o svojoj borbi sa insulinskom rezistencijom i veoma rigoroznoj dijetu koju je poštovala nakon saznanja da ima ovaj poremećaj. Budući da se mnoge devojke susreću sa ovim problemom i viškom kilograma koji sa njim dolazi, Sofija je jedan od pozitivnih primera i dobrih uzora kako zdrava i pravilna ishrana usklađena sa redovnim treninzima može dovesti do savršene linije.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofija Rajovic (@sofijarajovic)

Fitness navike poznatih dama: Dragana Kosjerina

Voditeljka čija lepota i stas obaraju sa nogu jednom prilikom podelila je na svom Instagram nalogu objavu na kojoj je publici pokazala svoju jutarnju rutinu i istezanje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dragana Kosjerina (@dragana.kosjerina)

Voditeljka je ovim putem pokazala svojim fanovima da zdrave navike sigurno doprinose dobrom izgledu.

Nataša Bekvalac

Zbog izgleda Nataše Bekvalac u njenoj 42. godini retko ko ostaje ravnodušan. Međutim, ona ne krije da daje sve od sebe da se hrani zdravo i trenira što njen izgled i dokazuje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Pevačica poznata po svom dobrom smislu za humor umela je svojim pratiocima na Instagramu da se žali na to kako je pojela nešto više od planiranog, ali izgleda da i bez obzira na to, ona ipak uvek uspeva da zadrži besprekornu liniju. Osim vežbanja i zdrave ishrane, pevačici u održavanju linije sigurno pomažu i vrlo energični nastupi koji zahtevaju da stalno bude u kondiciji.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Fitness navike poznatih dama: Tijana Bogićević

Vežbanjem u teretani i zdravim navikama pevačica Tijana Bogićević dovela je svoje telo do savršenstva. Šta više, uz poneku objavu na Instagramu, Tijana motiviše i svoje pratioce da počnu da vežbaju.

Sara Jovanović

Sara Jo ne krije da je tajna njenog izgleda redovno vežbanje. Osim vežbanja u teretani Sara je poznata i po svojoj veštini plesa koja se takođe ne postiže tek-tako več dugotrajnim radom i trudom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sara Jo (@sarajoofficial)

Čak i ako je dobra genetika umešala prste, Sara ništa ne prepušta slučaju. Osim toga, sa svojim pratiocima ona je više puta nesebično podelila način na koji vežba i sigurno mnogima dala motivaciju da počnu sa treninzima.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sara Jo (@sarajoofficial)

Milena Radulović

Pre svega nekoliko dana mlada glumica Milena Radulović iznenadila nas je svojim objavama na kojim je prikazala svoj hobi. U pitanju je akrobatski ples u kom je Milena očigledno vrlo vešta. Ovakav ples zahteva ozbiljne napore i snagu pa iz toga možemo zaključiti da je glumica sigurno u jako dobroj kondiciji.

Dragana Mićalović

Još jedna od najlepših glumica domaće scene, Dragana Mičalović, i pored sjajne genetike ipak ne odustaje od svojih redovnih treninga.

Pre nekoliko dana glumica je postavila na stori snimak iz teretane u kom je objasnila fanovima da je počela da kombinuje vežbe u teretani i jogu. Ova kombinacija zahteva znanje i jedne i druge veštine te verujemo da Dragana već dugo vremena vežba.

Ivana Vuleta

I za kraj, trebalo bi da nam jedna od naših najtrofejnijih sportistkinja svima bude uzor. Osim što svakodnevno vežba za svoju disciplinu i buduće medalje, Ivana motiviše devojke da se bave sportom. Svojim izgledom i osmehom uvek potvrđuje teoriju da osoba koja se bavi sportom uvek ima i bolje raspoloženje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ivana Vuleta (@ivanaspanovic)

Svesni da ona ipak ima telo profesionalne sportistkinje i da do toga ne možemo doći samo treninzima koji se ponavljaju dva ili tri puta nedeljno, ipak bismo trebali iskoristiti priliku i poslušati njen savet da će nas disciplina dovesti tamo gde motivacija ne može.

Nadamo se da će vas ove poznate dame motivisati da ispunite svoje ciljeve kada je vaše telo u pitanju. Sve je u vašim rukama.

Izvor slike: Amir Hamzagic/ATAImages, Amir Hamzagic/ATAImages, Milan Maricic/ATAImages

Nastavite da čitate

Da li hrana za ravan stomak zaista postoji?

Evo šta kažu nutricionisti!