Da li prava kontracepcija može da vas spasi menstrualnih bolova?

Znate onaj osećaj kada sedite na svom krevetu, pogrbljeni od bolova  stomaku, od glavobolje, mučnine, a sve zato što vam je priroda darovala menstrualni ciklus? Taj intenzivan, pakleni bol koji kao da vam nikada više neće dozvoliti da se pomerite sa kreveta zakačio je, bar jednom u životu, svaku od nas. I potpuno je bezveze.

To nije nešto što možete same da kontrolišete, za šta niste krive, što nije ni bolest, a šta vas pogađa jednom mesečno. I iako ne možemo odmah da otklonimo bol, možemo vam reći da niste sami: 20 odsto žena pati od tako jakih grčeva da im ometaju svakodnevne aktivnosti, poput odlaska na posao i školu, ili čak odlazak do prodavnice. Ali to ne znači da morate da ostanete broj u tužnoj statistici – nauka nam je obezbedila tretmane koji su vrlo efikasni i oni stižu u vidu kontraceptivne pilule. Da li kontracepcija zasita može da vas oslobodi menstrualnog bola? I da li je to uopšte bezbedno?

Kontracepcija i bol prilikom menstruacije: Kako sve to funkcioniše?

Pre nego što poletite da probate pilule za kontracepciju i u ovoj ulozi, morate da znate šta se zapravo dešava u vašem telu i da razumete način na koji deluje hormonalna kontracepcija.

„Menstrualni grčevi potiču od hemikalija zvanih prostaglandini koji se oslobađaju iz sluzokože materice“, kaže dr Margaret Polanecky, ginekolog u NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.

Nivoi prostaglandina kod svih se razlikuju, zbog čega neke žene imaju jače menstrualne grčeve od drugih, ali njihova uloga u menstruaciji je uvek ista: čine da se materica skuplja i stiska, izazivajući grčeve. U idealnom slučaju, mogli bismo jednostavno isključiti prostaglandine i bol bi nestao, ali nažalost, telo ne funkcioniše na taj način. Umesto toga, ključ je da smanjite nivo prostaglandina, što se može postići samo skraćivanjem menstruacije.

„Lakši menstrualni tok znači tanju sluznicu materice, a tanja sluznica materice oslobađa manji nivo prostaglandina, što dovodi do manje bolnih grčeva“, kaže ona.

Svaka hormonska kontrola rađanja će istanjiti sluzokožu vaše materice (što zvuči zastrašujuće, ali je potpuno bezbedno i normalno, kažu lekari), tako da sve dok birate pilulu kao metodu koja sprečava ili potpuno smanjuje ovulaciju, naći ćete olakšanje.

Ali! Koliko to olakšanje treba da bude i koje kombinacije nivoa hormona su vama potrebne, morate odlučiti zajedno vi i vaš lekar. Da bismo vam pomogli da donesete odluku, raščlanili smo glavne kategorije pilula za kontrolu rađanja za koje se lekari kunu da će najbolje pomoći vašim grčevima, zajedno sa nekim dodatnim prednostima i nedostacima koji će vam pomoći da prekinete veze.

Opcija #1: Pilule za kontrolu rađanja

Ako ste jedna od 10,6 miliona žena koje trenutno koriste pilule za kontrolu rađanja, verovatno imate osnovno razumevanje dve glavne vrste ovakve vrste kontracepcije koje se nude: kombinovane pilule za kontrolu rađanja, koje sadrže i hormoni estrogena i progestin, i mini pilula, koja sadrži samo progestin. Obe ove pilule efikasne su protiv začeća, ali ako želite da se oslobodite grčeva, onda ćete se držati kombinovane pilule, kaže dr Amy Stoddard, profesor na UCLA.

Zašto? Kako ona tvrdi pilule koje sadrže samo progestin imaju lošije rezultate u zaustavljanju ovulacije, što znači da je manje dokazano da pomažu u ublažavanju grčeva.

Što se tiče izbora između desetina brendova za kontrolu rađanja na tržištu, sve se svodi na vaš lični izbor i kako da kombinaciju hormona prilagodite sebi, a tu vam je od najbolje pomoći vaš ginekolog.

Opcija #2: Depo-Provera injekcija

Depo-Provera injekcija, AKA injekcija za kontrolu rađanja, je injekcija koju dobijate od svog lekara jednom u tri meseca. Kao i kod mini pilule, injekcija sadrži samo sintetički ženski hormon progestin, koji sprečava ovulaciju. Progestin deluje u vašem telu kako bi smanjio grčeve tako što olakšava menstruaciju ili čini da ona potpuno nestane(što je, medicinski, potpuno bezbedno).

„Obično, nakon dve ili tri injekcije, oko tri četvrtine žena potpuno prestane da dobija menstruaciju, iako se to ne dešava nužno svima“, kaže dr Anne Davis, ginekolog sa Univerziteta Kolumbija.

Ova injekcija sa progestinom je delotvornija od pilule istog sadržaja zato što sadrži veće koncentracije ovog sintetičkog hormona koji treba da zameni progesteron.

Iako svaka kontrola rađanja ima velikulistu prednosti i nedostataka, većina tipičnih nuspojava, poput mučnine, osetljivosti grudi, razdražljivosti, povećanja telesne težine i maljavosti imaju tendenciju da nestanu nakon nekoliko meseci. Važno je napomenuti, međutim, da je Depo jedini metod kontrole rađanja za koji se pouzdano zna da uzrokuje povećanje telesne težine kod jedne od četiri žene.

Opcija #3: Hormonske spirale

Postoji razlog zašto ginekolozi preporučuju spiralu – one rade posao. Ne samo da imaju najveću stopu prevencije trudnoće (99 posto), već traju i godinama, što znači da praktično nema greške. Pritom, imate mnogo opcija koje možete izabrati: hormonske spirale, koje sve sadrže isti tip hormona, ili nehormonske spirale, koje koriste bakarne filamente za sprečavanje trudnoće.

Unutar kategorije hormonske spirale, na tržištu imate četiri različita tipa i svi oni sadrže samo progestin – za koji smo već rekli da obično nije tako efikasan u blokiranju ovulacije i grčeva – ali pošto se spirale nalaze unutar vaše materice, one su moćne jedinice za stanjivanje sluznice materice, što zauzvrat smanjuje krvarenje i grčeve. Ako je ovo vaš izbor ipak bi trebalo da se opredelite za one brendove koji ispuštaju veći nivo hormona.

U redu, dobro – ali šta je sa nehormonskim spiralom? Postoji li način da obuzdate grčeve i sprečite trudnoću, a da ne preplavite svoje telo hormonima? Nažalost nema. Bakarna, nehormonska spirala je ogromno ne-ne za suočavanje sa grčevima tokom menstruacije. Sa bakarnom spiralom, vaša menstruacija će vremenom biti grčevitija i malo teža.

Koju metodu izabrati?

Iako su sve nabrojane metode kontracepcije odlične opcije za ograničavanje teških menstrualnih grčeva, neverovatno je važno da razgovarate sa svojim lekarom kako biste utvrdili koji metod, ako ga uopšte ima, najbolje odgovara vašem telu i načinu života.

Naravno, ako niste sasvim spremni za bilo koju od ovih opcija za kontrolu rađanja, isprobajte protivupalno sredstvo bez recepta ili tablete protiv bolova.

Izvor vesti: marieclaire.com

Izvor slike: zenstock/gettyimagesplus