Da li vežbanje može da izazove seksualno zadovoljstvo?
Da li ste znale da čak 4 od 10 žena doživi orgazam tokom vežbanja?
Ima 64 godine i četvoro dece, tek pre tri godine počela je da trenira, ovo je njeno telo danas (foto)
21. septembar 2023.
| Stana Luković
Influenserka Hara Braun počela je da trenira tek sa 61 godinom
Nikad nije kasno da krenete sa vežbanjem, tvrdi influenserka Hara Braun, koja je tek sa 61 godinom krenula da trenira.
Hara Braun podelila je uspone i padove ulaska u formu, ali je rekla da je na kraju sve vredelo.
@harrahbrown Anyone can get in shape. It only take a few hours a week, consistently to get great results. Your health and fitness rituals begins with your mindset. 💪 #over50andfabulous #fitnessroutine #fitnessinfluencer #workoutroutine #fitnessinfluencerover50 #over50women ♬ Bum Bum Tam Tam (KondZilla) – MC Fioti
Mama četvoro dece je objasnila da nije vežbala predugo, ali je smatrala da su nagrade previše dobre da bi ih propustila.
Odlučila je da započne svoj fitnes put kada je imala 61 godinu i od tada se nije osvrnula.
„Počela sam da vežbam u 61. godini, ulazak u formu je bila najbolja stvar za moj um, telo i duh“, rekla je ona.
10 minuta ove vežbe sagoreva više kalorija nego pola sata trčanja (video)
Posle dve i po godine Harino telo doživelo je pravu tranformaciju, a ona se oseća nikad bolje.
Želja joj je da inspiriše druge, posebno one u starijoj demografskoj grupi, da postanu aktivniji.
@harrahbrown I started working out at age 61. Getting in shape was the best thing for my mind, my body and my spirit. It’s hard work, but so worth it! YouTube: harrahbrownofficial #fitnessmotivation #womenover50 #fitness #healthywomenlifestyle #gym ♬ golden hour – JVKE
„Inspiriše vas da budete u formi, lepi i puni samopouzdanja u bilo kojoj dobi“, rekla je ona.
Prelepa plavuša, koja je nosila odgovarajući narandžasti sportski grudnjak i šorts, naporno je radila podižući tegove iznad glave kontrolisanim pokretima.
Nakon treninga, ponosno je pokazala svoje bicepse i trbušnjake.
@harrahbrown Reinventing yourself starts with the decision to change one thing. Once you decide on your one thing, take baby steps towards your goal, then go slow and steady. You can do it. 🩵 #bikini #bikiniseason #womenover50 #pooltime #swimwear #over50andfabulous ♬ Pretty (Sped Up) – MEYY
„To je težak posao, ali vredi“, rekla je.
Pratioci Hare Braun su bili inspirisani i ohrabrili su je u komentarima, a verujemo da će inspirisati i vas.
Zar ne?
@harrahbrown Aging is a mindset. You are as young and as beautiful as you feel! 🤍 wearing @Meshki #bikini #bikiniseason #pooltime #swimwear #over50 #meshki ♬ edamame – bbno$
Izvor slike: Instagram/ Harrah Brown
Nastavite da čitate
