čvrsta guza
Vežbe za čvrstu guzu: Uz njih ćete imati savršenu figuru
Ove vežbe će vas oduševiti..
ravan stomak
Vežbe za ravan stomak zbog kojih ćete imati savršenu figuru
Ovo je idealno vreme da započnete sa vežbama...
tanak struk
Vežbe za tanak struk: Ovih 5 asana će vam pomoći da dobijete željeni izgled
Pripremite se za leto na vreme...
7 vežbi
Bez rekvizita: Ove vežbe vam mogu pomoći da zategnete telo
Jednostavne vežbe za oblikovanje tela
mršavljenje
Najbolje vežbe za brzo mršavljenje posle 45. godine: Sredite liniju u pet koraka
Izvode se vrlo lako, a rezultati stižu brzo
fizički izgled
Jutarnja meditacija
Jutarnja meditacija je nešto najbolje što možete da uradite za sebe: 5 razloga da je uvedete u svoj život
Ne postoji „loše“ doba dana da to uradite, ali prednosti jutarnje meditacije su neverovatne
bol u leđima
Sedite ceo dan na poslu? Vežbajte ovoliko minuta dnevno
Malo ljudi je svesno da posledice dugog sedenja možete da rešite u vrlo kratkom roku
dijeta
Trenirajte sa Milenom Radulović! Ovo je razlog njene izvajane figure i samopouzdanja
Trening Milene Radulović postiže trostruki efekat
fitnes
Ima 64 godine i četvoro dece, tek pre tri godine počela je da trenira, ovo je njeno telo danas (foto)
Influenserka Hara Braun počela je da trenira tek sa 61 godinom
