mršavljenje
Trening 12-3-30: Viralna fitnes rutina za celo telo!
Internet je poludeo za viralnim treningom 12-3-30, jer je brz i lak način da postanete vitkiji i da ojačate celo telo.
hrana pre treninga
Hrana koju treba unositi pre treninga: Kratak vodič kako brzo smršati
Da li trening možete nazvati uspešnim ne zavisi samo od vaših aktivnosti. Velikim delom rezultat treninga zavisi i od toga kakva je vaša hrana pre treninga. Ukoliko želite da naučite kako brzo smršati važno je da znate koja je to hrana koju treba unositi pre treninga.
