Ako želite da pratite koliko ste kilograma izgubili, dobili ili ako samo održavate svoju težinu, nije najbolje da ujutru stajetena vagu. Poenta je da svoju težinu uvek merimo u isto vreme i pod istim uslovima.
Prema rečima dijetetičara, brojanje kalorija i konzumiranje isključivo nemasne hrane neće vas približiti težini iz snova, niti će vam struk biti tanji.
Iz nekog razloga, joga i pilates se često spajaju. Iako među njima postoje neke sličnosti, postoje i mnoge velike razlike.
Zašto je mršavljenje postalo jedna od glavnih tema svakodnevnice? I to ne ono zdravo, već drastičan gubitak kilograma za kratko vreme.
Za oblikovanje figure stigla je nova inovacija - trake za mršavljenje od gipsa. Umotavanjem u nju se smanjuju obimi, pa čak i dubok celulit.
Da li trening možete nazvati uspešnim ne zavisi samo od vaših aktivnosti. Velikim delom rezultat treninga zavisi i od toga kakva je vaša hrana pre treninga. Ukoliko želite da naučite kako brzo smršati važno je da znate koja je to hrana koju treba unositi pre treninga.
