brojanje kalorija
Mitovi o kalorijama koji nas zapravo goje!
Prema rečima dijetetičara, brojanje kalorija i konzumiranje isključivo nemasne hrane neće vas približiti težini iz snova, niti će vam struk biti tanji.
Joga ili pilates
Joga ili pilates: Koja opcija je bolja za mršavljenje?
Iz nekog razloga, joga i pilates se često spajaju. Iako među njima postoje neke sličnosti, postoje i mnoge velike razlike.
brzo mršavljenje
Drastično mršavljenje: Zasto smo toliko toksično opsednuti kilogramima?
Zašto je mršavljenje postalo jedna od glavnih tema svakodnevnice? I to ne ono zdravo, već drastičan gubitak kilograma za kratko vreme.
brzo mršavljenje
Trake za mršavljenje od gipsa protiv masnih naslaga: Da li zaista funkcionišu?
Za oblikovanje figure stigla je nova inovacija - trake za mršavljenje od gipsa. Umotavanjem u nju se smanjuju obimi, pa čak i dubok celulit.
hrana pre treninga
Hrana koju treba unositi pre treninga: Kratak vodič kako brzo smršati
Da li trening možete nazvati uspešnim ne zavisi samo od vaših aktivnosti. Velikim delom rezultat treninga zavisi i od toga kakva je vaša hrana pre treninga. Ukoliko želite da naučite kako brzo smršati važno je da znate koja je to hrana koju treba unositi pre treninga.
