Šta je earned dopamine i zašto se odjednom svi bave baštovanstvom?

30. јун 2025.

Zemlja pod noktima je mnogima nova meditacija. Uostalom, to je povratak prirodi kroz najneobičniji trend godine – baštovanstvo.

Ne znamo da li ste primetili, ali baštovanstvo je postalo nova joga. TikTok je prepun prelepo uređanih dvorišta, terasa, pa čak i prozorskih dasaka sa najrazličitijim cvećem, od začinskog bilja do neobičnih sukulenata.

Novi trend – baštovanstvo jer pojačava dopamin

Čak je i Google zabeležio porast od preko 5.000% u pretragama za “gardening tips for beginners”.

Uostalom, najveći prodajni lanci obavezno nude baštenske setove za sadnju sa estetikom kao iz japanskog lifestyle magazina. Dakle, nije u pitanju prolazni hir, priroda nas zove sebi.

bastovanstvo

I da znate, nije stvar u tome da ste “napunili 35 i kupili opremu za baštu”. Prema istraživanju, čak 83% mladih od 18 do 35 godina smatra da je baštovanstvo cool.

Više od polovine bi radije prošetalo do garden centra nego do kluba. Ako vam se čini da su svi iz vaše okoline počeli da uzgajaju bosiljak na prozoru ili sanjaju o vikendici sa povrtnjakom, znajte da ste u pravu.

Ne, ne mislimo na vašu tetku sa vikendicom u Grockoj. Ikone poput Monty Dona, farmer/influensera Juliusa Robertsa, pa čak i Davida Beckhama, svi su deo novog zelenog talasa.

View this post on Instagram

A post shared by David Beckham (@davidbeckham)

Voditeljka Ebony Francis, recimo, uzgaja 20 vrsta cveća, povrće i začinsko bilje u svom vrtu u Nottinghamu i tvrdi da se nikada nije osećala snažnije, prisutnije i kreativnije.

Baštovanstvo i dopamin – novi luksuz

Za razliku od dopaminskih udaraca koje dobijamo skrolujući kroz društvene mreže, baštovanstvo zahteva trud, ali i bogato nas nagrađuje.

bastovanstvo

Psiholozi to zovu “earned dopamine”, odnosno zadovoljstvo koje dolazi nakon angažovanja, discipline i prisustva. Dodajte tome fizičku aktivnost, boravak na suncu, pažnju i mirise bilja i dobićete prirodni antidepresiv koji dolazi direktno iz zemlje.

Baštovanstvo nije trend, to je tiha revolucija. Ona najlepša, što zaista donosi nešto novo jer u tišini se uvek rađaju stvari. I dobra vest je da vam za novi-stari trend ne treba mnogo – ni ari, ni iskustva. Samo volja da verujete u (životni) proces.

Izvor slike: Kailey Lindsey, Lisa Christensen, Yolanda Pérez/Dupe