Dijeta za svaki znak: Zvezde vam pomažu da smršate

26. јул 2023.

Da li znate da astrologija može da vam pomogne da lakše stignete do vitke linije? Ovo je dijeta za svaki znak. Saznajte šta vam zvezde savetuju.

Da li znate da astrologija može da vam pomogne da lakše stignete do vitke linije? Ovo je dijeta za svaki znak. Saznajte šta vam zvezde savetuju.

Dijeta za svaki znak: Astrodietologija

Astrodietologija je deo astrologije koja se bavi ishranom. Pored određenih smernica vezanih za jelovnik, nemojte zanemariti ni ove savete.

Ne preporučuje se dadijetu započnete u prvim danima rastućeg meseca. Na opadajućem mesecu dobro je izbaciti višak vode iz organizma. A u vreme kada je Mesec u znacima Device ili Jarca, biće vam najlakše da se pridržavate stroge dijete.

Ali ne zaboravite da se pored astroprognoze, pre početka stroge dijete, treba konsultovati sa lekarom opšte prakse. Naravno, poželjno je uvesti i fizičke aktivnosti.

Dijeta za svaki znak:

Za Ovna: birajte jela koja imaju najmanje tamnog mesa. Za vas je takvo meso teška hrana koja odlaže aktivan metabolizam. Obratite pažnju na ribu. Umesto tradicionalnih crnih i zelenih čajeva, odlučite se za bobičaste i voćne čajeve.

Za Bika: Trebalo bi da izbegavate puno slatkiša i konzumirajte veće količine voća, povrć i orašastog voća. Konzumirajte čaj od kamilice.

Za Blizance: Birajte hranu bogatu kalijumom i vitaminom B (krompir, banane, smokve). Nemojte zloupotrebljavati kafu, peciva i testeninu. U ishranu dodajte sve vrste žitarica i proizvoda od kiselog mleka (obavezno sir).

Za Rakove: Preispitajte broj obroka. Trebalo bi da pređete na delimične obroke, povećavajući obroke (ali smanjujući porcije). Dodajte u ishranu piletinu, ćuretinu, žitarice od celog zrna, kao i mlečne proizvode. Pijte više vode.

Za Lavove: Treba izbegavati tešku masnu hranu i alkohol. Obavezno dodajte više proteina u ishranu (jaja, kuvana piletina). Prema karakteristikama znaka Lav, tikvice, suvo voće, patlidžan, smokve će biti korisni. Jedite hranu polako, bez žurbe.

Za Device: Glavni problem za Device su neredovni obroci. Vredi se aktivno boriti i ispravljati navike. U ishranu obavezno dodajte povrće sa roštilja, testeninu (al dente i sa minimalnom količinom soseva), kao i bareno meso. Hleb od celog zrna takođe će biti koristan.

Za Vage: vredi jesti manje slanu hranu, jer ona usporava metaboličke procese u telu. Potrebna vam je hrana koja sadrži vitamine A, E, C. Jedite više tvrdog povrća poput kupusa, šargarepe, špargle. Od voća – grožđe, pomorandže, jabuke. Alkohol treba potpuno isključiti.

Za Škorpije: Razmislite o svom režimu ishrane. Frakcioni unos hrane je veoma važan. Povećajte količinu povrća (šargarepa, cvekla, bundeva, rotkvice) i proteine. Bolji odabir je meso, živina, riba, kao i morski plodovi. Za prilog izaberite pirinač ili brokoli. Pokušajte da dodate mineralnu so u svoju ishranu.

Za Strelčeve: Dodajte urme, breskve i kajsije u ishranu. Prilikom odabira salata pazite na preliv, to bi trebalo da bude maslinovo ulje sa limunovim sokom. U salate je vredno dodati peršun, koper, korijander i mentu. Pijte više prirodne mineralne vode, koja sadrži kalijum. Supe od povrća mogu postati dobra osnova ishrane.

Za Jarčeve: slobodno dodajte razne začine u hranu (kim, anis, žalfija). To će doprineti odličnom varenju. Variva, povrće, hleb od celog zrna, fermentisani mlečni proizvodi (kefir je obavezan) biće odličan dodatak ishrani. Izbegavajte prženi krompir, kao i konzervisanu hranu.

Za Vodolije: obavezno smanjite količinu slatke hrane i peciva. Najkorisnija će biti uravnotežena ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća. Nar će biti posebno koristan. Kaša od heljde će vam dati snagu i energiju.

Za Ribe: Izbegavajte tamno meso, kao i prženu hranu. Izaberite povrće na žaru, te jela na pari. Dodajte više voća i povrća u svoju ishranu (naročito trešnje, trešnje). Pratite dijetu i grickanje. Nemojte piti kafu u velikim količinama, dovoljna je jedna šoljica dnevno. Ne pijte slatka pića!