8 najboljih ajurveda biljaka za detoksikaciju kože

Određene ajurvedske namirnice i biljke su poznate po svojim detoksikacijskim svojstvima i mogu pomoći u uklanjanju toksina iz kože. Ovih osam ajurveda biljaka su ubedljivo najbolje za detoksikaciju kože.
Trenutno je proleće, ali vrlo skoro, zahvatiće nas pravi letnji talas vrućina. Moramo zapamtiti da koža u takvim uslovma zahteva povećanu zaštitu. Prekomerna toplota, vlaga i zagađenje životne sredine čine kožu masnom i crvenom, a jedan od najefikasnijih načina za borbu protiv toga nije samo često konzumiranje ajurvedske hrane i bilja, već i njihovo uključivanje u svoju rutinu lepote.

Ajurveda biljke za detoksikaciju kože

Kurkuma

Kurkuma je moćna biljka poznata po svojim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima. Pomaže u detoksikaciji kože, osnažuje ten i podstiče zarastanje kožnih tkiva. Ne samo da je treba konzumirati kao začinsko bilje, već treba redovno koristiti i pastu od kurkume koja se nanosi na kožu.

Nim

Nim je poznat po svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima, što ga čini odličnom biljkom za detoksikaciju kože. Pomaže u čišćenju kože, otčepljivanju pora i sprečavanju akni. U našoj rutini nege kože, možemo da koristimo nimovo ulje ili nim prah za detoksikaciju kože.

Indijski ogrozd (Amla)

Amla je elektrana antioksidanata i vitamina C, koji pomažu u detoksikaciji kože i podstiču proizvodnju kolagena. Ova ajurveda biljka ne samo da podmlađuje kožu, već joj daje zdravu boju. Možete konzumirati sok od amle, prah napravljen od nje, ali i njime možemo da negujemo kožu u obliku ulja.

Ajurveda: Triphala

Triphala je kombinacija tri ajurvedske biljke – Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. Poznat po svojim detoksikacionim svojstvima, pomaže u čišćenju digestivnog sistema, što povećava zdravlje kože. Triphala se može konzumirati u obliku praha ili kapsula.

Korijander

Popularna biljka detoksikuje kožu tako što izbacuje toksine iz tela. Ima antioksidativna svojstva koja neutrališu slobodne radikale i promovišu čistu i zdravu kožu. Ne samo da možemo dodati korijander u naše recepte, već možemo napraviti i napitak za detoksikaciju od svežih listova.

Kokosova voda

Napitak, bogat prirodnim elektrolitima, ne samo da pomaže u hidrataciji tela, već i u izbacivanju toksina. Pored toga, kokosova voda je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima koji neguju kožu i podstiču zdrav ten.

Sandalovina

Popularna ajurvedska biljka poznata je po svojim umirujućim i detoksikacionim svojstvima kože. Pomaže u smanjenju upale, čisti kožu i osvetljava ten. Možete napraviti osvežavajući, detoksikacioni paket za lice od praha sandalovine pomešanog sa vodom ili ružinom vodicom.

Ajurveda: Aloe vera

Poznata po svojim mirujućim svojstvima, ova popularna ajurvedska biljka pomaže u detoksikaciji kože tako što hidrira i podstiče regeneraciju ćelija, što može pomoći u popravljanju kože oštećene suncem i održavanju zdravlja.

 

Važno: Pre nego što u svoju dnevnu ishranu ili rutinu unesete bilo koje novo bilje ili dijetetske suplemente, konsultujte se sa kvalifikovanim ajurvedskim stručnjakom, što je posebno važno ako patite od neke bolesti. Da biste izbegli moguće alergijske reakcije kože, uvek prvo uradite test na maloj površini kože!

Izvor vesti: marieclaire.hu

Izvor slike: Elena Rui/iStock/GettyImagesPlus