hrana
Trendovi u ishrani 2023. prema rečima nutricionista
Prema rečima dijetetičara, ovo će biti najveći trendovi u ishrani 2023. godine
dijeta za mršavljenje
Skinite kilograme posle praznika: Dijeta za mršavljenje sa povrćem (3 jednostavna recepta)
Kako da skinete višak kilograma i poboljšate zdravlje nakon praznika?
anoreksija
Šta je atipična anoreksija? Sharon Maxwell je devojka koja je mislila da je previše gozajna za ovaj poremećaj u ishrani!
Istraživanja su pokazala da ljudi imaju pogrešno viđenje poremećaja u ishrani i pogrešna mišljenja o anoreksiji. Ova mlada žena se oporavlja od atipične anoreksije.
hrana pre treninga
Hrana koju treba unositi pre treninga: Kratak vodič kako brzo smršati
Da li trening možete nazvati uspešnim ne zavisi samo od vaših aktivnosti. Velikim delom rezultat treninga zavisi i od toga kakva je vaša hrana pre treninga. Ukoliko želite da naučite kako brzo smršati važno je da znate koja je to hrana koju treba unositi pre treninga.
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline: Ove namirnice ih sadrže najviše
Omega-3 je od suštinskog značaja za naše telo. Međutim, telo ne zna kako da ih napravi samo: zato je važno da mu pomognemo i unesemo putem ishrane.
neodstatak proteina
Proteini: 7 znakova koji upozoravaju da ih ne unosite dovoljno!
Koliko je tačno proteina potrebno unositi u toku dana?
