ciroza jetre
Šta oštećuje jetru: Ko su neprijatelji naše jetre
Ovaj vitalni organ je svedok svih loših životnih navika. Da biste sačuvali svoje zdravlje i ostali u dobroj formi, klonite se neprijatelja jetre
kako povećati produktivnost
Popodnevna dremka čuva srce i poboljšava pažnju
Nauka je mnogo puta dokazala prednosti dremanja, ali koliko je dovoljno? 20 minuta ili više? U krevetu ili ne? U koje vreme? Nova studija daje odgovor na sva vaša pitanja
hormoni sreće
Skriveni izvor stresa: Jeste li doručkovali jutros?
Sastav prvog obroka u toku dana može biti odlučujući za nivo anksioznosti koji raste do večeri...
blagostanje
8 dimenzija blagostanja: Da li ste srećni na svim poljima?
Postići potpuno blagostanje je san svakoga od nas, ali kako to učiniti?
Kada je kafa nezdrava
Kada je kafa nezdrava? Evo šta kažu istraživanja!
Ako je ispijanje kafe u razumnim količinama prilično dobro za vaše zdravlje, određeni dodaci, prema mišljenju nekoliko nutricionista, oduzimaju sve prednosti Evo tri stvari koje više ne bi trebalo da stavljate u šoljicu kafe.
čučnjevi
Čučnjevi: Ultimativna vežba za jačanje tela
Ova vežba je vrlo jednostavna i ne zahteva nikakvu opremu.
Koliko treba da vežbamo
Koliko treba da vežbamo nedeljno da bismo zapravo videli rezultate?
Vežbanje ima brojne benefite po naše zdravlje, pored samog fizičkog izgleda...
Kako poboljšati pamćenje
Kako poboljšati pamćenje boljim držanjem?
Zahvaljujući neuronauci možemo znati da je trik koji mozak koristi za pamćenje možda onaj koji nam omogućava da obavljamo više zadataka.
buđenje
Niste jutarnji tip? Ovih 10 navika vam može olakšati buđenje
Kako da jutro učinite podnošljivijim?
ishrana
Patite od kožne alergije? Evo koja hrana je pogoršava!
Prema Inserm studiji objavljenoj 16. maja 2023., uravnotežena ishrana može da ograniči alergijske reakcije na koži. Poželjno bi bilo konzumirati povrće koje sadrži određene specifične hranljive materije.
