Trening Jelene Đoković veoma zabavan i efikasan, mnogima će se zavrteti u glavi (video)

07. новембар 2023.

Rezultati su sjajni

Trening Jelene Đoković nije ni aerobik, niti običan kardio.

Jelena je više puta govorila o tome koliko vodi računa o zdravoj ishrani, a i sam život sa sportistom to u određenoj meri nameće.

Za sebe je odabrala više nego zanimljiv način vežbanja, pomalo nesvakidašnji.

View this post on Instagram

A post shared by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf)

Ovo je trening Jelene Đoković

Za Jelenin sjajn izgled zaslužni su redovni treninzi. Poznato je da ona radi jogu, voli trčanje, rado vozi bicikl, igra tenis, anedavno je sa brojnim pratiocima podelila neobičan pilates trening koji praktikuje ovih dana.

“Život ide dalje i tako putujem oko ‘sveta’ i malo mi se vrti u glavi”, napisala je Jelena pored objave na svom profilu na Instagramu.

View this post on Instagram

A post shared by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf)

Sudeći po komentarima koji su usledili, izgleda da će joj se pridružiti još neke poznate ličnosti, a možda i vi?

Jelena je otkrila i da se posvetila borilačkoj veštini nastaloj u Brazilu poznatijoj kao kapuera, a ima i svog ličnog trenera.

View this post on Instagram

A post shared by Marcelo Santos – Mestre Pulmao (@mestrepulmao)

Supruga Novaka Đokovića, uz trenerovu pomoć, radi ne tako lagane poduhvate i vežbe, a za trening Jelene Đoković potrebna je volja i prvenstveno snaga.

Uz ritam brazilske muzike u pozadini, Jelena po nekoliko puta nogom udara u trenera, tačnije u fokusere.

„Otkrila sam Kapueru ovog leta i počela da učim uz Pulmaoa. Prve dve nedelje sam hodala kao robot jer me je svaki deo tela bole. Nisam mogla jedan sklek da uradim – ni ženski!

Tako da, ovo je stvarno napredak iako je daleko od idealnog ili nekog hvaljenja. Prosto uživam u pokretima, osećam se i malo detinjasto dok se kobajagi trudim da budem hrabra kad krene nogom ka meni i tako…. Lepo je. Drugačije je“, napisala je Jelena na svom Insagramu prošle godine.