Šta je suvo četkanje tela i zašto bi trebalo da ga probate

Pored hidratacije i pilinga, postoji drevna praksa koja obećava glatku i zdraviju kožu – suvo četkanje tela. Iako se može činiti kao još jedan korak koji treba dodati u vašu već vremenski zahtevnu rutinu, poznate ličnosti poput Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Miranda Kerr hvale prednosti koje suvo četkanje ima na kožu. Za razliku od mnogih drugih wellness rituala, nije samo stvar u tome što poznate ličnosti tvrde da vredi uključiti ga u vašu rutinu, već se i mnogi stručnjaci slažu da je ova praksa zaista korisna.

Šta je suvo četkanje tela?

Daleko od još jednog novog wellness trenda, stari Egipćani su bili među prvim narodima koji su koristili suvo četkanje za meku kožu. Pored uklanjanja mrtvih ćelija kože, suvo četkanje takođe pomaže u stimulaciji limfnog sistema. Ritual četkanja pomaže protoku limfne tečnosti kroz ove sudove do limfnih žlezda, gde se toksini koje proizvode krvne ćelije izlučuju iz tela – smanjujući natečenost i poboljšavajući cirkulaciju.

Kako četkati telo?

Za početak, trebalo bi da uložite u drvenu četku s prirodnim vlaknima, kao što je bambus. Kada je u pitanju tehnika, ključni su lagani pokreti. Dobar znak je ako vaša koža postane blago ružičasta nakon četkanja. Koristite brze pokrete po celom telu u pravcu nagore, prema limfnim žlezdama i srcu – dakle, od stopala do kolena i kukova, i od šaka do ramena.

Koliko puta nedeljno treba da četkate telo na suvo?

Kao i kod pilinga lica, saveti o tome koliko često treba da se upuštate u četkanje variraju – od nekoliko sekundi svakog dana do nekoliko minuta tri puta nedeljno, ali je važno da zamenite četku čim vlakna postanu mekana i deformisana kako bi proces ostao efikasan.

Izvor slike: Olga Peshkova/Getty images, Andrii Borodai/Getty images, bmanzurova/Getty images