Beauty sleep: Kako dobar san utiče na lepotu?
Nedostatak sna nema uticaj samo na naše raspoloženje, već i na stanje kože.
09. август 2023.
| Aleksandra DudvarskiČinjenica je da se ne pominje često, koža vrata zahteva istu negu kao i lice! Koža na vašem vratu je zapravo mnogo tanja, suva i redovno je pod stresom zbog stalnog kretanja glave. Pored toga, na koži vašeg vrata ima relativno malo lojnih žlezda, pa su i njena elastičnost, kao i sposobnost odbrane i otpora, takođe niže.
A šlag na tortu je to što se, kada je zaštita od sunca u pitanju, često dešava da nega koža vrata SPF kremom jednostavno izostane. Sve ovo na kraju rezultira činjenicom da bez odgovarajuće nege koža na vratu može početi da se bora ranije nego na licu i tako lako pokvari ukupan izgled.
Pre nego što dođemo do konkretnih saveta za negu kože, važno je da popričamo malo o svom načinu života. U mnogim slučajevima, loše držanje ili nepravilan položaj za spavanje su odgovorni za horizontalne bore na vratu. Verovatno ste već primetili da ako ceo dan gledate u laptop, sa blago nagnutom glavom napred, do večeri se na vašem vratu pojavljuju dve ili tri ružne horizontalne linije. Ovi žlebovi će vremenom postati trajni ako ne pokušate da nadoknadite nepravilno držanje.
Uvek pokušajte da držite glavu podignutu umesto da je naginjete napred, povucite ramena unazad i držite ravno. A kada idete u krevet, pokušajte da spavate sa što je moguće ravnijim vratom. Posebni jastuci za potporu vrata u tome mnogo pomažu. Ali redovno plivanje i, naravno, joga takođe mogu mnogo pomoći u postizanju dobrog držanja .
Ako svesno obratite pažnju na svoje držanje, pravilna nega vrata može doći kao drugi korak. Kao i kod vaše rutine nege kože, takođe je veoma važno za negu vrata da temeljno očistite vrat pre nanošenja bilo čega. Nakon čišćenja možete pristupiti hidrataciji, za koju bezbedno možete koristiti svoju omiljenu hidratantnu kremu koju takođe nanosite na lice.
Ako ste veoma svesni, možete potražiti kremu specijalno razvijenu za negu vrata, ali je u stvari najvažnije da suva koža vrata uvek bude hidratizovana. Ako želite da pojačate efekat, koristite kremu bogatu vitaminom C , vitaminom E ili vitaminom A. Uključite ova dva koraka u svoju jutarnju i večernju rutinu, a kao treći korak nikada ne zaboravite zaštitu od sunca tokom dana!
Poznate ličnosti su veoma svesne nege vrata, pa je vredno dobiti nekoliko saveta od njih! J. Lo, na primer, od dvadesetih godina poklanja veliku pažnju zaštiti od sunca, a njen vrat nije izuzetak. Svako veče pre spavanja temeljno čisti kožu, a noću, naravno, koristi hidratantnu kremu. Ni Nicole Kidman sa naboranim vratom nismo videli. Kada je u pitanju nega kože, glumica se kune u vitamin C i jedan od super seruma, retinol.
Naravno, možete bezbedno da koristite retinol od vrata nadole, čak i na dekolteu. Za Elizabetg Hurley Na prvi pogled, njena rutina nege kože je pomalo čudna, ali ako izgleda ovako neverovatno sa 58 godina, mora da radi nešto kako treba. Ona nanosi hidratantnu kremu na kožu deset puta dnevno: krema se nanosi na vrat svakih 10 puta, a samo šest puta na lice.
Aleksandra Dudvarski, s bogatim iskustvom koje obuhvata više decenija rada u novinarstvu, istaknula se kao ključna figura u Color Media International kompaniji. Kroz svoju impresivnu karijeru, Aleksandra je doprinosila širokom spektru publikacija, uključujući prestižne titule kao što su Marie Claire, Bravo, i Lepota&Zdravlje, pokazujući izuzetnu svestranost i stručnost u različitim žanrovima i temama. Kao urednik Marie Claire, ona je uspela da ovom magazinu udahne jedinstveni glas i perspektivu, čime je privukla široku čitateljsku publiku zainteresovanu za modu, kulturu i društvene teme.
Izvor vesti: marieclaire.hu
Izvor slike: Marina Demeshko/iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Nedostatak sna nema uticaj samo na naše raspoloženje, već i na stanje kože.