Često kada žena počne da vežba, ona želi da vidi rezultate na svom telu što je pre moguće. U izvesnoj meri to je zato što vežbanje odmaһ čini da se osećamo bolje uz oslobađanje endorfina koje izaziva, ali u većini vežbi rezultati se vide na duži rok, naročito ako želimo bolju figuru, gubitak težine i … Настави са читањем Koliko treba da vežbamo nedeljno da bismo zapravo videli rezultate?